RECIPE

卵もパン粉も使わない!ふっくら和風ハンバーグ

ライスジュレグルテンフリー

「つなぎ」として使用できるライスジュレの保水性の高さがハンバーグをふっくらにします!

[ 調理時間 ]30分
[ 使用商品 ]ライスジュレ 白米ソフトタイプ
[ 難易度 ]★☆☆
[ アレルギー対応 ]小麦、卵、乳

材料(2人分)

ライスジュレ(白米ソフト) ・・・ 70g
★合挽き肉 ・・・ 300g
★玉ねぎ(みじん切り) ・・・ 1/4個
★塩 ・・・ 小さじ1/2
★こしょう ・・・ 少々
氷水 ・・・ 50ml
サラダ油 ・・・ 適量
● 盛り付け用
大葉・・・ 2枚
ポン酢・・・ お好みで
大根おろし・・・ お好みで

作り方

1 準備 耐熱容器にライスジュレを入れてラップをし、600wの電子レンジで30秒加熱。ゴムベラでなめらかになるまでよくつぶして、冷ましておく。

2 準備の入ったボウルに★を入れ、粘りが出るまでよくこねる。
氷水を2回にわけて加え、さらにこねる。
玉ねぎを加え混ぜる。

3 2等分にし、小判型にする。

4 フライパンに油を入れ熱し、(2)を中火で片面3分焼く。
返したらフタをして弱火で4分、蒸し焼きにする。

5 お皿に盛り、上に大葉、大根おろしをのせポン酢をかける。

料理のコツ・ポイント

・氷水を入れることで、よりジューシーなハンバーグになります!
・ライスジュレを鍋でなめらかにする場合、混ぜながら弱火にかけてください。

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